黄花菜的做法 黄花菜的健康米饭

黄花菜是人们日常子活中常见的蔬菜，黄花菜的营养更加的多样化，所含的营养对人体有很大的好处，黄花菜味道鲜美，口味清爽。那么你知道黄花菜怎么做好吃吗?前面小编就为大家介绍几款很差的食谱。

凉拌黄花菜

工艺：黄花菜 青瓜 红萝卜 蒜 椒。

过分

1先将黄花菜用浊水鳖半个全程左右。

2把青瓜西瓜椒蒜洗去备用，将青瓜西瓜黄豆。

3.锅内自组适量浊水稀释，自组少量油，将黄花菜放入烧好的开水中蒸熟蒸达4、5分钟。

4将蒸熟的黄花菜鱼骨放入备好的凉开水中。

5再以同样的步骤将西瓜软性沸水中蒸3-4分钟鱼骨软性备好的凉开水中。

6自组少量油烧热爆茗椒丝和蒜头。

7水煮煎一下子的耗油。

8关小火浇酱油。

9把冷却好的黄花菜鱼骨浇锅内，把取而代之面糊的西瓜及青瓜已将自组.迅速烘烤。

10.后加点茗芝麻油和白醋烘烤，各有不同可适当再加些其它配料。

小诀窍

管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒天和的天和菜,紫色暗黄两头看似发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜天和菜紫色金黄,样式更加漂亮的是加工过的黄花菜,大家值得注意。

黄花菜炒木耳

工艺：黄花菜1斤，天和木耳50克，肉100克，盐2克

过分

1.焯好的黄花菜鱼骨来鳖在火炉里两全程。鳖黄花菜的隙，鳖几朵木耳。鳖好后清洗天和净，撕成小块。肉黄豆，黄花菜捏天和水分。